Kako se boriti protiv mučnine

Kako se boriti protiv mučnine

Ukoliko osjećate mučninu slijedite ovih par koraka kako biste umirili želudac:

1. Đumbir dokazano ublažava mučninu i simptome bolesti kretanja. Popijte šalicu toplog čaja od đumbira.

2. Popijte nešto slatko. Koncentrirani šećer vjerojatno će umiriti vaš želudac. Možete pojesti i žlicu sirupa ili meda. Napravite domaći sirup protiv mučnine. Stavite pola šalice bijelog šećera i četvrtinu šalice vode u posudu i na umjerenom plamenu, polako miješajte dok ne dobijete proziran sirup. Kad se sirup ohladi na sobnu temperaturu, po potrebi uzimajte 1 do 2 žlice.

3. Mirujte. Kad osjetite mučninu, lezite i mirujte.

4. Isprobajte akupresuru. Stavite palac desne ruke na unutrašnji dio lijeve podlaktice, otprilike na udaljenosti dva palca od nabora na zglobu. Čvrsto pritisnite i držite tako otprilike jednu minutu, zatim još malo približite palac zglobu i držite pritisnuto još jednu minutu. Ponovite isto i na desnoj podlaktici.

5. Ako ste gladni (unatoč mučnini) i mislite da biste mogli podnijeti hranu, pojedite malo prepečenca ili krekera, hranu bogatu ugljikohidratima. Kad vam se želudac počne smirivati dodajte malo laganih bjelančevina – npr. kuhana pileća prsa.

REF.: Reader's Digest: „1000 kućnih lijekova“

Nemate instaliran Adobe Flash Player na vašem računalu ili imate zastarjelu verziju. Trebate Flash Player kako biste pogledali ovaj odgovor. Preuzmite Flash Player sada.